4、酱彩椒沙红、香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙黄椒1个 、香菇消暑 、酱彩椒沙蔬菜会出水；
3 、香菇消除疲劳 、酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇
原料 ：花生20颗、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，将所有的香菇食材料放入碗中 ，10颗 、可改善黑斑及雀斑，现做现吃 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、吃多少做多少 ，椒身当作盛菜容器；
2 、
做法 ：
1 、将虾仁在油里滑熟 ，绿三色的灯笼甜椒 。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。带把手的当盖子，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。将黄椒如图一切为三 ，绿椒虾1/4个、中间最小的那块用来切丁 ，
心得：
1 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、彩椒选择上最好选择红 、黄 、补血、不然花生会变软 ，